塩分過多に慣れた食生活

塩分過多に慣れた食生活を送っていると減塩は簡単に出来ることではないですよね。
それでも一週間だけ徹底的に減塩するだけで健康に近づくということを存知ですか?
最初は無理だと思っていても、普通の食生活に戻ったときにしょっぱく感じるそうですよ。
きっと最初の2、3日はかなりつらいでしょうね。
自分の舌はだいじょうぶか?と常に心配ではあります。
そもそもその舌で作った料理はおいしくできているのか?という不安もあります。
しょっぱく感じないような料理で一週間すごせるのであればすごしてみたいです。
でも一人暮らしではないからそれはかなり難しいです。
まあ、生命の危険があったりしてどうしてもやる必要があれば出来るでしょうね。